Seguramente, en algún momento de tu vida habrás escuchado sobre las Terapias Alternativas. Estas son una serie de técnicas que se encuentran dentro del ámbito de la medicina tradicional. La mayoría ya han sido aprobadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS), aunque aún hay algunas que no. Si deseas mayor información, te invitamos a continuar leyendo, ya que en este artículo encontrarás la terapia adecuada para ti.
¿Qué son las Terapias Alternativas?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala a las terapias alternativas como “un grupo amplio de prácticas de salud las cuales no son parte de la medicina tradicional de un sistema sanitario.”
Estas terapias han adquirido cada vez mayor popularidad. Forman parte de una variedad amplia de disciplinas que van desde unas simples dietas, hasta diferentes estilos de vida. Algunos ejemplos son la acupuntura, el uso de imágenes guiadas, la quiropráctica, el yoga, la hipnosis, la relajación, los masajes, y otros.
Los individuos asisten con expertos de estas técnicas en busca de soluciones, para algunas enfermedades o dolencias que la medicina tradicional no alcanza a tratar, si no es con grandes dosis de medicamentos que pueden acarrear infinidad de efectos no deseados. Estas terapias son capaces de aliviar desde unos simples dolores de espalda, hasta problemas emocionales.
El objetivo de ellas es tratar a la persona como un todo y descubrir la raíz real del problema que está manifestando, puesto que no solo estudia lo físico, sino también lo emocional.
¿Cómo funcionan las Terapias Alternativas?
El principio básico de las terapias alternativas es que el organismo es capaz de auto sanarse. El proceso para que esto ocurra, señala que la mente y el cuerpo tienen que estar en sincronía, por eso cada tratamiento es único y va a depender del padecimiento que tenga el individuo.
En cualquiera de las terapias que vayas a usar, lo más importante es que tengas una conexión profunda con el especialista, en aras de que el tratamiento sea altamente efectivo.
Estas terapias siempre tratan a las personas de manera integral, abordando todos los síntomas de una manera holística, por eso se evalúa al paciente por medio de las emociones, la energía y el cuerpo físico.
¿Cuáles son los beneficios de las Terapias Alternativas?
Antes de hablar de cualquier beneficio que estas terapias puedan dar, hay que recordar que como tal estas técnicas no sustituyen a la medicina tradicional. Pueden complementarla, pero no surten el mismo efecto a largo plazo, en casos determinados. Entre los principales beneficios que las Terapias Alternativas proporcionan tenemos:
Pocos efectos secundarios
Cuando estas enfermo o presentas algunas dolencia, lo primero que haces es asistir al médico. Él normalmente envía diversos fármacos, que pueden presentar un sinfín de efectos secundarios. Esto no ocurre con las terapias alternativas, ya que como usan principalmente hierbas en varias formas, el riesgo de que éstas presenten algún efecto no deseado, es casi nulo.
Complementa otros tratamientos
Otro de los principales beneficios que tienen las terapias alternativas, es que sirven bastante bien como complemento de otros tratamientos. Por ejemplo: si sufres de cáncer y estás siendo sometido a quimioterapia, y ésta te resta calidad vida, puedes hacer uso de cualquiera de estas terapias para sentirte mejor.
Favorece la salud de la piel
Las terapias alternativas son una excelente opción para sanar algunas afecciones de la piel, como la dermatitis y los eccemas, gracias a que utilizan productos naturales.
Es útil en las enfermedades crónicas
Las terapias alternativas son utilizadas en enfermedades crónicas como el asma; por ejemplo con la Hidroterapia, se dilatan las vías respiratorias, mejorando así la entrada de oxígeno a los pulmones.
Como puedes ver, las terapias alternativas presentan muchas ventajas, como es el promover un buen flujo de energía dentro de las personas, o contribuir a una buena salud física y mental.
Tipos de Terapias Alternativas
Las terapias alternativas además de aliviar dolores físicos, son útiles para desbloquear la energía que se encuentra estancada, ya que este conjunto de técnicas trata al paciente de una manera integral. A continuación te explicamos cómo se clasifican estas terapias.
Sistemas integrales
Son sistemas que complementan a otras terapias y han evolucionado con el tiempo, entre ellas se encuentran: la homeopatía, las flores de Bach y la naturopatía. Pueden encontrarse entre las terapias occidentales, y en general cualquiera de los campos de la medicina tradicional china y el Ayurveda.
Terapias de cuerpo y mente
Estas terapias alternativas son aquellas que tienen relación con la mente y el cuerpo. Ayudan a prevenir diversas enfermedades y son capaces de sanar algunas afecciones. Entre ellas destaca el yoga, la meditación, la oración, la curación mental y terapias creativas relacionadas con el arte, la música o la danza.
También dentro de este grupo se encuentran las terapias como la Quiropraxia. El especialista incluye métodos que se basan en manipular el movimiento del cuerpo para mejorar el flujo de energía que existe dentro de él y así favorecer su proceso de sanación natural.
En los últimos años, este tipo de terapias están siendo usadas en hospitales con enfermos crónicos y para ayudar a las mujeres en el trabajo de parto.
Terapias naturales y biológicas
Este tipo de terapias utilizan diversos elementos naturales para sanar y mejorar la calidad de vida de las personas. Hacen uso de sustancias como hierbas, alimentos y vitaminas. Por ejemplo la cebolla, ideal para disminuir la tensión.
Terapias energéticas
Son aquellas que emplean campos energéticos que influyen en el estado de salud. Las principales terapias de este tipo son: el Taichi, Reiki, Qi gong (chi-kung), terapia floral o aromaterapia. Éstas actúan directamente en los campos que rodean al individuo, para aliviar algunas molestias.
Por otro lado tenemos la terapia magnéticas, que utilizan iones electromagnéticos con el fin de calmar dolores.
Toma en cuenta que cada organismo actúa de manera distinta, puesto que existen diferentes tratamientos alternativos, así que las contraindicaciones van a estar relacionadas con la terapia a la cual te estés sometiendo. Si presentas algún padecimiento crónico es importante que visites al médico antes de seleccionar la terapia, pues algunas técnicas interfieren con los efectos de los medicamentos tradicionales y pueden llegar a ser contraproducentes.
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