Precios desde
$1,000 mxn
Tipo de terapia: Desarrollo Personal
Esta terapia usa: Reloj, camilla, sillas
Trata Padecimientos de tipo: Físico, anímico, mental, espiritual
Es para: Lograr un estado donde la concentración se afina para recibir estímulos de una forma rápida y segura.
Tiempo de Tratamiento: 4 sesiones
Costo de Terapia: $1,000 mxn
La hipnosis, también denominada “hipnoterapia” o “sugestión hipnótica”, consiste en un estado similar al trance que experimenta el usuario. La hipnosis suele realizarse con la ayuda de un terapeuta que utiliza la repetición verbal e imágenes mentales. Cuando una persona se encuentra bajo los efectos de la hipnosis, se suele sentir tranquila y relajada, y está más dispuesta a recibir sugerencias.
Una persona bajo hipnosis “puede enfocar su atención en un pensamiento, recuerdo, sentimiento o sensación, logrando, si así lo desea, modificar sus percepciones, comportamientos y emociones” en un estado de “relajación profunda, psíquica y física”. El proceso tiene fases: inducción al trance, profundización, intervención y vuelta al estado de vigilia.
Y lejos de lo que comúnmente se cree, es muy raro que se pierda el conocimiento durante el estado de hipnosis. Por el contrario, el paciente es consciente de lo que sucede a través de su estado de plenitud y relajación, pudiendo salir del trance si en algún momento del tratamiento se intentara trasmitir una idea o acción que choque con sus principios o valores.
Aunque por muchos años fue ignorada en el campo de las terapias alternativas, hoy en día la utilización de la hipnosis para mejorar la salud cobra cada vez más fuerza, tanto en especialistas como en pacientes dispuestos a experimentarla. Y tal ha sido el avance que hoy en día se la ha considerado como uno de los primeros métodos de análisis psicológicos.
Pero, más allá de la mente, la hipnosis permite actuar sobre el aspecto físico de las personas, posibilitando cambios notoriamente favorables en muchos cuadros patológicos y brindando importantes beneficios para la salud.
El uso de la Hipnosis permite incentivar cambios positivos en las personas, permitiendo así superar problemas de salud, emocionales o de comportamiento a través de la capacidad de auto-sanación con la que cuenta el ser humano.
Gracias a las maravillas de la terapia de hipnosis, se puede llegar a potenciar el poder auto curativo de cada persona, para ir eliminando desde hábitos como el tabaquismo, hasta enfermedades como el Síndrome de Intestino Irritable, la artritis, o algunos síntomas del cáncer. Asimismo, se incluye como posible tratamiento para el estrés, problemas del sueño, afecciones a la piel, dolores de cabeza, dolores generalizados, adicciones, fobias o pánico.
Las terapias de hipnosis son más comunes de lo que parece. Si el cine nos ha hecho relacionarlas con la resolución de complejos casos policiales, lo cierto es que la hipnosis puede servir para resolver problemas mucho más cotidianos. Ya que, a través de una sesión se tratan problemas como fobias, problemas de autoestima, estrés, depresión y sí, también para dejar de fumar. “Incluso es aplicable en casos como dolores crónicos, intervenciones quirúrgicas y cuidados paliativos”, y es que en lo que se refiere a dolores físicos, “es posible intervenir a nivel de percepción del dolor”.
Sin embargo, hay que entender que no se trata solo de sentarse y esperar a que nuestros problemas desaparezcan como por arte de magia, ya que en realidad la hipnosis es una herramienta que se usa dentro del proceso de psicoterapia. “La hipnosis por sí sola no resuelve nada o muy poco”, lo que logra que la persona tenga más recursos para resolver ella misma su problema es el conjunto de psicoterapia e hipnosis, “lo que ha venido a llamarse Hipnopsicoterapia”.
Concretamente, consta de dos fases. La primera, se escucha al paciente ayudándole a definir lo que desea y qué opciones podría tener. Durante la misma ya se utilizan técnicas de lenguaje, de sorpresa, de confusión, etc., “encaminadas a que el paciente sea capaz de deshacerse de las limitaciones o de los bucles de pensamiento en los que se ve atascado. Es lo que llamamos hipnosis conversacional”.
La segunda parte de la sesión es una “hipnosis propiamente dicha, durante la cual, el terapeuta le dará un resumen de todo aquello que se ha estado diciendo durante la primera parte”, insiste la experta. Lo que aporta esta terapia, frente a otras más convencionales, es “una mayor eficiencia”, puesto que durante la hipnosis se tiene un acceso más directo al subconsciente. “De este modo la persona puede integrar los cambios propuestos de modo más eficaz”, siempre teniendo en cuenta que se proponga hacerlo.
Cómo ya sabemos, esta técnica promueve cambios en el comportamiento a través de la sugestión. En la actualidad hay 4 tipos de Hipnosis, y te los vamos a contar a continuación:
También conocida como hipnosis tradicional, esta se basa en la inducción de un estado de trance; una vez la persona hipnotizada lo ha alcanzado, recibirá sugestiones en formato verbal en relación a su conducta o a sus contenidos mentales. Así, el objetivo de este método es influir en el comportamiento, por ejemplo, sugiriendo a la persona que abandone un hábito o una creencia negativos.
Esta no se lleva a cabo a través de sugestiones directas, sino de metáforas que favorecen el pensamiento creativo y reflexivo. Debido a esto se le atribuye una mayor eficacia que a la hipnosis clásica en personas refractarias a la hipnosis, con un nivel de sugestionabilidad bajo o que se muestran escépticas con el procedimiento.
La perspectiva cognitivo conductual concibe la hipnosis como un conjunto de métodos que promueven el cambio comportamental a través de la sugestión. Se entiende este fenómeno como una consecuencia de la interacción entre factores como el estado de relajación física, el uso de la imaginación o las expectativas y las creencias de la persona.
La autohipnosis es cuando la misma persona se induce la hipnosis a través de la autosugestión. Con frecuencia se utilizan instrumentos que sirven como apoyo; los más habituales son las grabaciones en formato sonoro, si bien también hay aparatos que alteran las ondas cerebrales para modificar el nivel de consciencia.
Este tipo de hipnosis se aplica sobre todo en dificultades cotidianas que no revisten una gravedad particular. Así, por ejemplo, es habitual su uso para desarrollar habilidades interpersonales (como la asertividad), para reducir el nivel de estrés e inducir relajación, para enfrentarse al miedo escénico, para bajar de peso o para dejar de fumar.
Lo primero que debes de saber es que en la Hipnosis, en contra de lo que se cree popularmente, no perderás en ningún momento el control, ni éste quedará a merced del hipnotizador, es más, si se quiere se puede “salir” del proceso hipnótico.
Antes de hacerte la Hipnosis el terapeuta te valorará, esto con el fin de conocer tu estado de salud, además de crear un estado de confiabilidad en ambas partes. Para ello comprobará que seas un “sujeto hipnotizable”, esto es, que seas capaz de dejarte llevar por su voz. Este tipo de técnicas suelen ser bastante vistosas para los pacientes. Por ejemplo, el hipnotizador puede juntarte las manos sin tocarte, simplemente con sus palabras. Evidentemente si tú no quieres no lo conseguirá, pero como se dice en hipnosis, “si lo sientes déjate llevar”.
El segundo paso serían las técnicas de sugestión, esto es, el camino para entrar en el proceso hipnótico. El psicólogo a partir de diferentes técnicas te producirá una sensación de sueño y/o relajación profunda, que seguirá de la profundización hipnótica, la antesala de la hipnosis.
Cuando ya estás hipnotizado, como decía anteriormente, sentirás una agradable sensación de relajación. Es ahí cuando el especialista puede empezar a darte sugestiones para ayudarte con los problemas que te preocupan.
Finalmente el proceso acabará con la salida de la hipnosis (la famosa cuenta del 1 al 10 y abres los ojos). Todo este proceso dura, aproximadamente 30 minutos, y la cantidad de sesiones, dependerán de tu padecimiento.
Cuando estás hipnotizado tu cuerpo entra en un estado de relajación profunda. Tu mente se vuelve más receptiva a las sugestiones del terapeuta y es por ello que es una técnica muy eficaz para el proceso terapéutico. Al mismo tiempo tu “consciente” se relaja, dejando paso a tu mundo más inconsciente, ese que a veces nos da problemas que no sabemos de dónde vienen. Es decir, notarás que tu mente está activa pero irá adaptándose a las sugestiones del hipnotizador, al tiempo que tu cuerpo estará tranquilo.
Algunas veces, luego de la terapia, algunos pacientes llegan a “olvidar algún recuerdo o vivencia”, pero esto es parte del tratamiento. Si se bloquea ese acontecimiento, es en busca de sanar.
Consulta Desde
$200 mxn
Consulta Hasta
$250 mxn
Número de Consultas
4
Precio de Tratamiento
$1,000 mxn
Material: Reloj, camilla, silla
Medicamentos: N/A
Toma en cuenta que: En la Hipnosis el terapeuta explicará el proceso y analizará los objetivos del tratamiento. De esto dependerá el número de sesiones que necesitarás.
Para aplicar la Hipnosis es necesario que cuentes con el título de Licenciado en Psicología, y posterior a ello, tengas un certificado avalado. El mejor lugar para ello es en: Centro Mexicano de Programación Neurolingüística, el cual imparte el Lic. David Vázquez Vázquez. Tiene una duración total de 168 horas distribuidas en 14 módulos mensuales.
La Hipnosis que lleva a cabo un terapeuta o profesional capacitado se considera un tratamiento seguro, complementario y alternativo. Sin embargo, es posible que la hipnosis no sea adecuada para personas con una enfermedad mental grave.
Las reacciones adversas a la hipnosis son poco frecuentes, pero pueden incluir las siguientes:
