Guías

¿Alguna vez has escuchado el término "constelaciones familiares"? Lo más probable es que, aunque sí lo hayas escuchado, no sepas bien a qué se refiere o cómo funciona. Este enfoque alternativo puede ayudar a las personas que buscan tratamiento, a ver sus preocupaciones desde una...

El oxígeno es fuente de vida, sin él no podríamos vivir, es por ello que desde nuestro nacimiento lo respiramos. Sin embargo, existen diversas formas de hacerlo y dependiendo de ello obtendremos beneficios. En particular, la Respiración Diafragmática o abdominal, es la más adecuada y...

Las enfermedades afectan al cuerpo desde el punto de vista físico, pero es posible que tengan un componente emocional en su origen. Además, pueden ir desde trastornos leves o patologías eventuales hasta otras que se pueden presentar de manera crónica. En el medio de todas...

¿Qué es el Biofeedback? El Biofeedback es una terapia que utiliza un sistema de sensores en tiempo real, para monitorear las funciones del cuerpo. Con ello puedes aprender a controlar tu cuerpo con la fuerza del pensamiento, así como las funciones involuntarias. El significado de...

La respiración consciente ha surgido como otra técnica para disminuir la ansiedad y el estrés. Si tú también estás interesado en ponerla en práctica, en Sanaterapia vamos a explicarte de qué trata, sus beneficios, cómo practicarla y algunos ejercicios. ¿Qué es la Respiración Consciente? Primero...

Los meridianos de Acupuntura son vías invisibles de energía que atraviesan el cuerpo. En la Medicina tradicional China se cree que la energía vital, o «qi», fluye a lo largo de estos meridianos, y se dice que cualquier cosa que interrumpa el flujo suave de...

Muchas veces el ser humano tiene la falsa concepción de que la realidad puede ser percibida desde un único punto de vista. Sin embargo, ésta depende de cada individuo y su estado mental. En este sentido, se dio paso a la Psiconáutica, que se dedica...

Los símbolos de reiki son cada vez más difundidos por sus practicantes y maestros. ¿Habías escuchado hablar sobre ellos? Se dice que son poderosos y contienen mucha fuerza. Si es que estás buscando saber cómo usarlos y para qué sirven, sigue leyendo. Te explicamos su...

¿Qué es la Dieta de Gerson? La Dieta de Gerson es un tratamiento natural que activa la capacidad del cuerpo para curarse a sí mismo mediante una dieta orgánica basada en plantas, jugos crudos, enemas de café y suplementos naturales. Enfocada a la curación de...

¿Sabías que el efecto Nocebo y placebo han acompañado a la medicina desde siempre, cumpliendo un rol muy importante dentro de la terapéutica? Si no tienes idea de estos términos, sigue leyendo que aquí conocerás los conceptos generales de cada efecto.  ¿Qué es el efecto...

Te explicamos el ABC del ayuno intermitente y sus beneficios. ¿Estás buscando una herramienta para bajar de peso? El ayuno intermitente puede ser justo lo que necesitas. Se han reportado muchos beneficios, incluyendo la pérdida de peso. ¿Cuál es la dieta a seguir? ¡No hay...

¿Qué es el Drenaje Linfático Manual? El drenaje linfático manual es un tipo de masaje que consiste en aplicar presión sobre puntos del cuerpo, para mejorar la circulación de la linfa. Todo se centra en liberar los caminos del sistema linfático para que no se...

Cuando estamos tensos o cuando no podemos concentrarnos es debido a que muchos pensamientos pasan por la mente. Cuando la mente se calma, suelta toda la tensión y el estrés y se enfoca en el momento presente. El curso Samadhi aporta una profunda comprensión de...

Las flores de Bach para dormir tienen muy buenos resultados al tratar el insomnio. Dependiendo de qué tipo de insomnio o dificultad para dormir tengas, o las circunstancias que estás viviendo, necesitarás una flor de Bach específica.  Lo más probable es que estés envuelto en...

¿Sabías que la higiene mental reside en la mente humana? Forma parte del enigma maravilloso en el cual almacenamos todo tipos de recuerdos y con la cual controlamos varias actitudes del día a día. Tu cerebro tiene un registro completo de todo lo que vives...

¿Qué es el Kapalabhati? El Kapalabhati, también conocida como "Respiración de fuego", es una de las técnicas de control de respiración energética y estimulante del Yoga. Forma parte de los principios de dicha disciplina y ayuda a la purificación de las vías respiratorias. Esta terapia...

La curación espiritual utiliza energía divina para sanar. La principal fuente de energía curativa espiritual proviene de Dios, que es la fuente de toda la vida. Esta forma de energía espiritual es muy potente y puede curar muchas dolencias. Sigue leyendo y conoce todo al respecto....

¿Sabías que el Yantra es un método de canalización de energías, mediante símbolos que representan la esencia de los dioses de la cultura hindú? Aquí te mostraremos todo lo que necesitas saber para que comiences aplicarlo en tu vida diaria y encuentres la paz interior....

En las poblaciones tradicionales, la medicina forma parte integral de la cultura, ya que es global e intuitiva. El estudio de la medicina tradicional se denomina Etnomedicina, la cual es considerada como la rama médica de la antropología. Centra sus esfuerzos en preservar y difundir...

"La inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene en cuenta los sentimientos (...). Configuran rasgos del carácter (...) indispensables para una buena y creativa adaptación social". Daniel Goleman, 1995. ¡Lee esta guía para aprender sobre el bienestar emocional y cómo...

Con los años. el yoga se ha convertido en una práctica de moda y cada vez más gente lo ejercita. Para todo el que lo practica, es indispensable tener una buena esterilla de Yoga, fundamental para la comodidad ya que muchos de los ejercicios son...

La padmasana o posición de Loto es una asana o postura de meditación o yoga.  Padma significa “Loto”, por lo tanto, Padmasana significa “postura de Loto”. En el hinduismo y budismo, la flor de loto simboliza divinidad, fertilidad, riqueza y conocimiento. Son muy comunes las...

En la actualidad existen diversas terapias psicológicas que ayudan al individuo a superarse. Entre la más destacada se encuentra la Psicología Transpersonal, la cual está cada vez más presente al momento de mencionar terapias psicológicas. ¿Te gustaría conocer a profundidad todo lo relacionado con esta...

Las artes marciales fortalecen a las personas, física, mental y espiritualmente. Con ellas logramos armonía, equilibrio y bienestar. Si quieres saber de qué manera, aquí te contaremos acerca de los diferentes estilos y más información relevante. ¿Qué son las Artes Marciales? Definición e información relevante...

En tus clases de yoga o entrenamiento, probablemente hayas oído hablar de los bandhas . Muchos profesores de yoga usan regularmente la frase "activa tus bandhas" en sus instrucciones. Pero a menudo éstos no se explican correctamente y hay mucha confusión acerca de ellos. Sigue leyendo...

¿Sabias que si eres deportista o realizas ejercicios físicos continuamente, puedes llegar a sufrir fracturas por estrés? Continúa leyendo este artículo en el cual te explicamos sus causas, síntomas, y qué debes hacer para disminuir el riesgo. ¿Qué es una fractura por estrés? Las fracturas...

¿Sufres de insomnio? ¿Has intentado de todo, pero aún no puedes conciliar bien el sueño? No te preocupes, has llegado al lugar indicado. En esta guía conocerás las mejores posiciones para dormir mejor. ¿Qué es el insomnio? El insomnio es un trastorno muy común, del...

¿Sabías que el efecto que tienen los imanes sobre el cuerpo puede ayudarte a acelerar tu metabolismo y a curar infecciones? Aquí podrás conocer las mejores terapias con imanes, cuáles son sus nombres, para qué sirven y en qué más pueden beneficiarte. ¿Qué es la...

¿A quién no le gusta tomarse un tiempo para relajarse y olvidarse un rato del estrés cotidiano? ¿Sabes qué tipos de terapia te ayudan a lograr una relajación no solo corporal, sino también mental? ¡Aquí te contamos! ¿Qué son las terapias de relajación? Estas terapias...

La mayoría de los individuos al menos una vez en su vida han experimentado un dolor de hombro.  Una de las dolencias más comunes es el pinzamiento subacromial, producto de algún golpe o lesión. Por eso en esta guía completa te queremos dar a conocer...

Algunas personas encuentran muy útil el uso de terapias alternativas para lidiar con las molestias que algunas enfermedades mentales les pueden provocar. ¿Sabías que terapias como el Tai Chi o el Reiki pueden ayudar a tratar los efectos secundarios de los medicamentos y los síntomas de...

¿Conoces los beneficios que tiene la Fisioterapia? ¿Sabías que puede ayudar a una persona desde aumentar la movilidad de sus extremidades hasta preparar el cuerpo para la vejez? En este artículo te vamos a contar todo sobre esta terapia, los diferentes tipos que existen y...

La gimnasia hipopresiva incluye una serie de rutinas que se basan en posturas y movimientos en los que el control de la respiración juega un papel determinante. Este sistema de ejercicios y de entrenamiento se centra en el área abdominal, trabajando de manera intensa la...

¿Sufres de estreñimiento y has probado con diversos tratamientos tradicionales, pero aún no has visto algún resultado? Si estás en busca de distintos métodos alternativos para aliviar ese molesto malestar, has llegado al lugar indicado. En esta guía informativa que hemos preparado exclusivamente para ti,...

¿Te has encontrado dando vueltas en la cama? ¿O te sientes cansado durante el día, irritable, olvidas las cosas o estás disperso? Si algo de esto se te hace familiar, es probable que padezcas de insomnio, lo que ocasiona que tus actividades durante el día...

Si alguna vez has escuchado sobre la Acupuntura es probable que sepas que existen diferentes tipos de puntos acupunturales en el cuerpo, donde se introducen las agujas para que tu energía fluya mejor. Si no sabes de qué estamos hablando o quieres saber más sobre...

El Universo tiende al balance y el equilibrio constante. Junto con él, nuestra vida y desarrollo en nuestro entorno, idealmente, también debe tender al equilibrio. Algunas veces este equilibrio se ve afectado por problemas tanto emocionales como físicos. Una buena opción para reestablecerlo es mantener...

La mascarilla de arcilla es una buena opción para mantener fresco y limpio tu rostro. Además de ser económica, es fácil de encontrar en cualquier parte. La arcilla tiene muchas propiedades que pueden parecer mágicas, como hidratar a tu piel hasta que rejuvenezca tus gestos;...

Actualmente se conocen diversos métodos alternativos que son útiles para tratar cualquier enfermedad. Hoy en día se está volviendo popular uno traído de Grecia: la medicina Unani, cuyas bases provienen de la filosofía de Hipócrates, quien predicaba que la medicina debe ser “gentil y segura”...

¿Alguna vez has escuchado sobre el síndrome piramidal? ¿Has tenido una molestia en la espalda baja? ¿Quieres descubrir de qué se trata? No te preocupes porque en este artículo te diremos todo al respecto. Ese dolor es producto de la compresión del músculo piramidal, un...

¿Sabías que la Naturopatía previene las enfermedades usando métodos naturales? Si tienes una vida natural con alimentación equilibrada, actividad y reposo correctamente ordenados, podrás vivir muchos años, y no enfermarte. Si has pensando recurrir a la Naturopatía como forma de tratamiento, sigue leyendo para que...

¿Sabías que el estrés, la angustia y la rabia reprimida, pueden contribuir al desarrollo de enfermedades? Esto ocurre porque el sistema inmune y el nervioso están íntimamente relacionados. Por ello, la Psiconeuroinmunología estudia la conexión entre el cuerpo y la mente, para buscar la sanación...

La Auriculoterapia es una terapia natural que pertenece a la Acupuntura; y consiste en estimular unos puntos específicos en la oreja llamados puntos de auriculoterapia. De acuerdo a esta terapia, el cuerpo humano puede ser representado en la oreja como si tuviese la forma de...

Los Registros Akáshicos son una especie de disco duro personal, en el cual se archivan todas las experiencias del alma, incluyendo todos los conocimientos y las experiencias pasadas. Pero si quieres conocer más a fondo, sigue leyendo pues te explicaremos todo a detalle. ¿Qué son...

¿Alguna vez has escuchado sobre el ruido blanco y quieres saberqué es? Si te han recomendado utilizarlo o has escuchado sobre sus diversas formas de aplicación y deseas conocer más, en este artículo podrás dar respuesta a esa y otras preguntas. Continúa leyendo y conocer...

Todas las mañanas al abrir las ventanas de las casas, lo primero que ves son los rayos del sol. Hay personas que aprovechan del astro rey en esas horas del día para curarse, recargar las pilas y llenarse de energía. El mirar al sol, es...

¿Has escuchado hablar de los puntos gatillo? ¿Sueles sufrir contracturas y dolores musculares? Lee esta guía para saber cómo reconocerlos, tratarlos y evitarlos. ¿Qué es la terapia para Puntos Gatillo? Para responder esta pregunta, primero debemos definir qué son los puntos gatillo: son aquellos puntos...

¿Has escuchado sobre la rizartrosis? ¿Sabes lo que es? Si la respuesta es no, no te preocupes. Aquí te explicamos todo sobre esta enfermedad y cuáles son las formas más efectivas para tratarla. ¿Qué es la Rizartrosis? La rizartrosis, también conocida como osteoartritis trapeciometacarpiana, es...

Existen varias personas que buscan en los profesionales de salud emocional y mental, orientación con respecto a los cambios en su vida, ansiedades y retos. Con las diferentes opciones en tipos de ayuda que se ofrecen, algunos encuentran difícil elegir. Una gran alternativa es el...

¿Sabías que el ser humano goza de tres energías básicas llamadas humores o Doshas? ¿Y que están directamente relacionados a los estados mentales, espirituales y físicos de las personas? Aquí te contamos todo sobre el Dosha: su significado, para qué sirve y cómo conseguir el...

La mayoría de la gente tiene una idea errónea acerca de lo que son las terapias de balnearios. Algunas personas creen que solamente se involucra el uso de aguas termales, pero en realidad hay varios tipos de tratamientos que van más allá de eso. Aquí...

¿Has escuchado hablar sobre la plata coloidal? ¿Te has preguntado para qué sirve? La plata coloidal es un remedio que se ha utilizado desde la antigüedad y por esto es una opción naturista que muchas veces se recomienda. Sin embargo, como todo producto naturista, debemos...

Durante el embarazo, muchas mujeres se preguntan si es seguro continuar haciendo ejercicio. Incluso algunas se cuestionan si quizás deberían de intentar mantenerse activas o realizar ejercicios que les ayuden a pasar esta etapa mejor, para evitar ciertas molestias y obteniendo beneficios para la mamá...

Los Yoga-sutra, que en sánscrito significa "aforismos del yoga", son los antiguos textos fundacionales del yoga, escritos por el sabio Patanjali, en el siglo III a. C. Aunque se trata de un texto corto, los Yoga-sutra han tenido una enorme influencia en las creencias y...