Aceites Esenciales

¿Qué es la terapia con Aceites esenciales?

La terapia con Aceites esenciales es un tipo de terapia alternativa en el que diferentes aceites aromáticos interactúan con tus sentidos, brindándote una experiencia de relajación y tranquilidad que te ayudará a mejorar todos los ámbitos de tu vida.

Los aceites están hechos a base de extractos naturales que brindan beneficios a nivel corporal, emocional y espiritual. Estos aceites se aplican directamente en la piel, se ingieren o se dispersan en el ambiente por medio de un difusor, haciendo que tus órganos receptores envíen señales al cerebro. Cuando las diferentes áreas del cerebro se activan provocan reacciones inmediatas en tu cuerpo, lo que permite que desde la primera sesión puedas notar cambios.

¿Cuáles son los beneficios y sus efectos?

Los beneficios y efectos de la terapia alternativa con Aceites esenciales varían de acuerdo a qué tipo de aceite se está utilizando. Por ejemplo, si tienes problemas digestivos, los aceites que te pueden ayudar son el de menta, el de limón y el de manzanilla, entre otros. Si tu problema es la ansiedad, entonces el aceite de lavanda o el de rosas te servirán.

Uno de los beneficios que más se le atribuye al uso de aceites esenciales es el de ayudar con la regulación de los patrones de sueño alterados.

¿Cómo funcionan los aceites esenciales?

La forma más común de usar estos extractos es en sesiones de aromaterapia, la cual funciona por medio del sentido del olfato y la capacidad de absorción de la piel. En estas sesiones los Aceites esenciales se liberan con difusores, o la persona los inhala con ejercicios de respiración, también se aplican directamente a la piel o al cabello para beneficios cosméticos.

Nuestra piel es permeable, lo que significa que absorbe los químicos activos de los productos que usamos en ella. Los aceites esenciales no son la excepción, la piel absorbe los componentes activos cuando el producto se masajea, ya que el calor aumenta la circulación y, por ende, favorece la absorción.

Por otro lado, cuando los Aceites esenciales se inhalan, las moléculas de éstos interactúan con los órganos olfativos y, casi de inmediato, con el cerebro. Estas moléculas llegan a los pulmones e interactúan con el sistema respiratorio, llegando así también a diferentes sistemas de nuestro cuerpo.

Principales Aceites esenciales

• Lavanda: reduce la inflamación, induce el sueño, mejora problemas dermatológicos, mejora la digestión y es gran auxiliar a la hora de buscar relajarse.
• Menta: alivia dolores de cabeza, reduce el estrés y la ansiedad, acaba con gérmenes bucales, ayuda con la congestión y reduce el color rojo de la piel irritada.
• Limón: regula la digestión, reduce los dolores de la artritis, estimula el sistema inmune, aumenta la energía y el buen humor, ayuda a mejorar la circulación sanguínea y calma los síntomas de alergia.
• Eucalipto: reduce la congestión nasal, ayuda a eliminar gérmenes en enfermedades respiratorias, reduce la fiebre, elimina dolores de cabeza, es auxiliar en lesiones musculares, funciona como repelente de insectos y estimula el sistema inmune.
• Incienso: reduce el estrés, estimula el sistema inmune, mata gérmenes y bacterias, auxiliar en tratamientos de rejuvenecimiento de piel, mejora la claridad mental y la memoria, balancea las hormonas, regula los patrones de sueño y reduce la inflamación y el dolor.
• Árbol del té: auxiliar en el tratamiento del acné, trata el pie de atleta y otros hongos, elimina el mal aliento, sirve como repelente de insectos y disminuye la congestión y la tos de la gripe.
• Manzanilla: induce el sueño, ayuda a la relajación, mejora el estado de ánimo, alivia problemas digestivos y mejora la apariencia de la piel y del cabello.
• Romero: promueve la claridad mental y la buena memoria, reduce la congestión y problemas nasales, alivia dolores de cabeza, calma el dolor muscular y los calambres, ayuda a bajar los niveles de ansiedad y estimula una digestión sana.
• Pachuli: baja los niveles de ansiedad, ayuda en el cuidado de la piel, reduce la inflamación abdominal y la fatiga, balancea las hormonas y es un buen aliado para curar la depresión.

Es importante aclarar que los aceites vegetales y los Aceites esenciales son diferentes. Aunque los dos se extraen de las plantas, el uso principal de los aceites vegetales es para la cocina, mientras el uso de los aceites esenciales es para mejorar la calidad de vida de las personas por medio de diferentes técnicas.

Tipos de Terapia

Terapia cosmética

Consiste en combinar diferentes tipos de Aceites esenciales con productos para el rostro, el cuerpo y el cabello.

Terapia de masaje

Se combinan los beneficios de los masajes relajantes con los de los aceites esenciales aromáticos.

Terapia de inhalación y difusión

Este es uno de los procedimientos más populares cuando hablamos de terapia alternativa con Aceites esenciales. Se libera el aroma de los aceites dentro del lugar en el que se realice la terapia. Puede ser en forma de inhalación o de difusión.

En el caso de la inhalación, se ponen los aceites esenciales en un pañuelo que luego te acercas a la nariz para realizar ejercicios de respiración. También se pueden diluir en un poco de agua destilada y utilizar un atomizador para esparcirlos y respirarlos.

Cuando se realiza en forma de difusión, los aceites esenciales se introducen en un equipo especial que evapora sus componentes aromáticos, liberándolos en forma de vapor dentro de la habitación.

Terapia de ingestión

Se diluyen gotas del aceite esencial que haya sido recetado por el especialista y luego se ingieren en infusiones o utilizándolos para cocinar. Este tipo de terapia debe ser guiada por un especialista certificado, ya que los aceites esenciales pueden llegar a ser tóxicos si se administran en dosis erróneas.

Terapia con aceite de cannabis

El aceite utilizado en esta terapia ha sido uno de los más importantes en la medicina alternativa. Se extrae del cáñamo y su activo principal es el CBD (Cannabidiol), lo que hace que no sea psicoactivo. La forma más común de usarlo es diluido en agua, pero también puedes encontrarlo en cápsulas, spray e infusiones.

En caso de ser ingerido debe ser supervisado por un especialista para que la dosis no cause efectos secundarios como problemas digestivos.

Terapia con aceites vegetales

Terapia con aceite de coco: El aceite de coco se utiliza para una diversa cantidad de cosas. Sus usos van desde cuidados para el cabello hasta higiene bucal. En esta terapia se usa aceite extra virgen, pues al no estar refinado conserva todos los atributos del hierro, la vitamina C y el potasio. Su uso más común es para la pérdida de peso, ya que este tipo de aceite aumenta el consumo energético diario al consumirse como alimento.

Terapia con aceite de oliva: El aceite de oliva extra virgen puede utilizarse como terapia alternativa ya sea ingiriéndolo o usándolo sobre la piel. Usado en alimentos reduce el colesterol y el riesgo de padecer diabetes hasta en un 40%. Además previene la obesidad y las complicaciones cardiovasculares. Cuando el aceite es usado en la piel ayuda a reducir el envejecimiento prematuro de ésta y de paso la tonifica. Se usa para drenajes linfáticos y venosos y también sirve para darle brillo y suavidad al cabello.

Tiempo y proceso de la terapia con Aceites esenciales

El uso de los aceites esenciales depende de qué tipo de terapia alternativa se esté llevando a cabo. Por ejemplo, si escoges la aromaterapia, una sesión puede durar entre 30-60 minutos, dependiendo del terapeuta que escojas. La duración total del tratamiento depende del problema que estés tratando y de las observaciones del especialista. Puede variar desde un par de semanas hasta varios meses.

¿Qué esperar después de una sesión de Aceites esenciales?

La primera sesión es la más importante, pues te vas a dar cuenta de si este tipo de terapia es para ti o no. Vas a conocer a tu terapeuta y la forma en la que funciona el tratamiento. Es probable que al terminar tu primera sesión te sientas relajado y con un poco de sueño.

Te recomendamos que el día que asistas a tu primera cita no tengas prisa en llegar a otro lugar después. También, como el uso de aceites esenciales activa zonas del cerebro que usualmente no utilizamos, puedes llegar a experimentar dolor de cabeza y mareo.

¿Cuánto cuesta la terapia con Aceites esenciales?

¿Qué certificaciones se requieren para ser un especialista en terapia con Aceites esenciales?

Para convertirse en especialista en aceites esenciales hay que realizar una certificación que esté avalada por la Alianza Internacional de Aromaterapeutas (AIA) o por la Federación Internacional de Aromaterapeutas (IFA), ya que es la única forma de que se garantice que los especialistas en este ámbito cumplan con los estándares de práctica y capacitación que se requieren a nivel internacional en organismos públicos y gubernamentales.

Advertencias y contraindicaciones

Si has presentado reacciones alérgicas a productos cosméticos o eres asmático, te recomendamos que consultes con el especialista qué tipo de terapia te conviene recibir.