La Termoterapia consiste en aplicar calor sobre los músculos y otras partes del cuerpo, con el fin de calmar el dolor intenso. La temperatura que se aplica debe ser superior a la del cuerpo, es decir, mayor a 38º C, ya que lo normal es de los 36.5 a 37.5º C.
¿Cuál es el origen de la Termoterapia?
Los principios de la termoterapia se remontan a los romanos, quienes aplicaban calor seco en cuartos. Este método se llamaba “caldarium” y se extendió por todo el Imperio Romano.
En el Siglo XIX Guyot, médico austriaco, fue el primero en aplicar los baños termales para tratar enfermedades. Estos baños eran para tratar el dolor causado por inflamaciones, artrosis y cólicos.
¿Cuáles son los beneficios y sus efectos?
Aumenta la vasodilatación, que es el ensanchamiento de los vasos que llevan la sangre, gracias el calor que se aplica a la piel. La sangre que llega a los músculos ayuda a disminuir el dolor.
Disminuye la presión arterial, protegiendo al corazón de que trabaje más de lo requerido. Sin embargo, debe llevarse a cabo por un profesional ya que puede causar mareos si no se aplica correctamente.
Relaja la zona del cuerpo en la cual se aplica, hasta llegar a dormir el músculo o articulación que se está tratando. Por esta razón es increíble para dolores de artrosis y para prevenir futuras contracturas.
El calor reestructura las vías nerviosas que causan el dolor. Además, libera neurotransmisores de forma regular y óptima.
Mejora las defensas del el cuerpo humano para ayudar a combatir las bacterias.
¿Cómo se aplica la Termoterapia?
La norma general para aplicar el calor recomienda un tiempo de 10 a 30 minutos, exceder este tiempo puede provocar mareos. Existe una forma continua de aplicar calor que es dejar el método por 30 minutos aproximadamente. La forma discontinua de aplicar el calor, es dejar reposar la zona para que no se produzcan efectos indeseables. Esto es más común en personas que sufren de presión arterial muy baja.
La forma de aplicar calor puede ser con semilíquidos, sólidos y hasta radiación, con el fin de aumentar la temperatura de manera que exceda la del cuerpo. Sin embargo, el máximo de calor aplicado dependerá de la resistencia del paciente, por lo que se debe de monitorear constantemente su estado y grado de comodidad.
El calor local está indicado en contusiones musculares y articulares después de la evolución aguda. Inicialmente se recomienda aplicar hielo y, tras las primeras 48-72 horas, aplicar calor. La forma más popular de esta terapia es aplicar calor de una forma continua y local, ya que es la forma más sencilla y trata la mayoría de los problemas más comunes del sistema músculo-esquelético.
¿Cómo funciona la Termoterapia?
La termoterapia tiene efectos sobre muchos sistemas del cuerpo humano y todo comienza desde la célula. Entre los sistemas que ayuda la termoterapia esta el cardiovascular, el respiratorio, el urinario, el digestivo y el nervioso.
En la célula se regulan los procesos del metabolismo hasta alcanzar un equilibrio de consumo y desecho. Esto significa que el calor estabiliza a la célula de las sustancias que entran y salen de ella.
Para la circulación de la sangre debemos entender que, primero se harán más chicos los vasos sanguíneos, para luego extenderse. Esto como efecto inmediato de la aplicación de calor de una forma local aunque se extiende a toda una zona. Por ejemplo, si lo aplicamos en la articulación de la muñeca se puede extender por toda la mano y hasta el antebrazo.
Para el corazón, el aumento de calor provoca que los latidos incrementen en ritmo y la tensión arterial se modifique un poco al principio. Al poco tiempo, con la temperatura va disminuyendo la presión sanguínea y por ello aumenta la sangre que el corazón saca al cuerpo.
En el aparato digestivo, la aplicación de calor ayuda a disminuir secreciones del estómago, como el ácido clorhídrico. El calor contribuye a regular el tono del estómago, es decir, la frecuencia con la que hace contracciones para liberar la comida hacia los intestinos. Por estas razones, con la termotarapia disminuye tanto la acidez como el estreñimiento.
Para el aparato urinario, el calor ayuda a que aumentes las veces que vas a miccionar y vaciar realmente la vejiga.
En el sistema respiratorio, el calor produce un incremento inmediato de la frecuencia respiratoria, pero con más retención de aire. Por esta razón tu cuerpo estabiliza el calor interno llegando a una temperatura óptima.
El sistema nervioso al recibir estímulos calientes aumenta la sensibilidad, pero incrementando la sedación y el alivio del dolor.
El calor relaja el músculo, además de desaparecer la fatiga, aumenta la elasticidad y disminuir el tono para liberar el dolor.
¿En qué enfermedades ayuda la Termoterapia?
Sistema óseo-muscular
Contusiones, artrosis, esguinces, mialgias, desgarros musculares y hasta prevenir lesiones a futuro.
Sistema nervioso
Neuralgias, neuritis.
Aparato circulatorio.
Arterioesclerosis
Urinario
Nefritis, cistitis y cálculos renales
Aparato digestivo
Dolores gástricos y cólicos
Aparato respiratorio
Bronquiectasias, laringitis y pleuritis
Metabolismo
Obesidad
Piel
Ayuda a liberar abscesos
Tipos de Termoterapia
Semi-líquidos
Peloides
Se forman por una mezcla de agua mineral, del mar o salada, con otras sustancias como minerales o plantas. Es el resultado del sedimento de la mezcla para que se deje madurar.
La temperatura con la que se aplican puede oscila entre 38ºC y 45ºC con una duración de 15 a 20 minutos.
Los peloides más aplicados son los fangos y parafangos.
Parafangos
Los parafangos son de piedra volcánica, la cual se tritura hasta convertirse en polvo.
Se utilizan o se mezclan con parafinas u otras substancias.
Los tratamientos se realizan diariamente y en periodos de tiempo de entre 15 y 40 minutos.
Parafina
Es de color blanquecino con un punto de fusión de 52ºC además mantiene su poder calorífico mucho tiempo.
Sólidos
Arena
Normalmente se aplica como baño general, el paciente se recubre de arena caliente a una temperatura entre 40 y 45º C.
Sin embargo, la cabeza no debe cubrirse y la duración de la aplicación no debe sobrepasar los 30 minutos.
Este baño de arena va a producir gran sudoración.
Mantas calientes
Son mantas térmicas que pueden cubrir todo el cuerpo y con ello conseguir un moderado aumento de temperatura corporal. Por esta razón es mucho más fácil conseguir el aumento que se desea.
Son ideales para tratar enfermedades de las articulaciones que causan mucho dolor y que afectan la calidad de vida.
Generan más sudoración, por ello hay que tomar en cuenta que es bueno aplicar frío sobre el cuello para prolongar la duración del tratamiento.
Gaseosos
Aire seco
Se puede utilizar en tratamientos generales o locales.
Es un baño de aire caliente, se hace en habitaciones cerradas.
La temperatura del aire va ascendiendo desde 40º C a 60º C y la duración va desde 25 a 60 minutos.
En las aplicaciones locales se utiliza una especie de manguitos o cajas donde se introduce la zona a tratar. Otra forma de aplicación es en forma de chorro sobre la zona de tratamiento.
Vapor de agua
Se utiliza en aplicaciones generales en forma de saunas, baño turco o ruso o en aplicaciones locales.
La temperatura del vapor es de 38º C o 40º C.
Radiación
Infrarrojo
Es una técnica de aplicación por medio de lámparas de radiación de energía infrarroja.
Debe aplicarse a una distancia de entre 25 y 20 cm del cuerpo. Se hace por medio de aplicaciones locales con una duración entre 10 y 30 minutos.
La intensidad de la aplicación dependerá del paciente.
Va a producir analgesia, vasodilatación, aumento de la temperatura superficial e hiperemia. Está indicado en procesos dolorosos medios o crónicos y patologías circulatorias.
Este tipo de aplicación es sin contacto con la piel.
Métodos conductivos
Bolsas calientes o hot-packs
Transfieren calor por conducción, aunque también se produce algo de convección y de irradiación.
Las llamadas Hot-packs son bolsas de algodón rellenas de bentonita, un polvo de la arena que puede llegar a alcanzar altas temperaturas.
Otro tipo con las Hydrocollator, contienen silicato en forma de gel en una bolsa de algodón
Existen otras rellenas de Hidrocoloide, un material gelatinoso.
Se les calienta en un baño de agua controlado por un termostato o con el microondas.
La temperatura con la que se aplican va de 71ºC a 79ºC y se envuelven en toallas para que mantengan dicha temperatura.
Se aplican entre 15 y 20 minutos, con pequeños descansos cada 5 minutos.
En todos los casos se calienta fundamentalmente el tejido subcutáneo.
Una vez que se retiran del agua pierden rápidamente temperatura.
Compresas Kenny
Desarrolladas para pacientes con poliomielitis, para aliviar el dolor y los espasmos musculares.
Son paños de lana que se calientan al vapor y luego se les elimina el exceso de agua por centrifugación.
La compresa relativamente seca se aplica enseguida sobre al piel, a 60ºC, la cual disminuye a 37ºC en 5 minutos.
Es una aplicación de calor muy corta pero muy intensa, que produce una importante respuesta refleja.
Baños de parafina
Se aplican las parafinas en una modalidad de baño continuo y sobre todo el cuerpo.
Se emplea con puntos de fusión de 51,7º C a 54,5º C, en un recipiente con termostato que la mantiene en su temperatura de fusión.
La adición de aceite mineral a seis o siete partes reduce su punto de fusión por lo que se mantiene líquida entre los 42º C y los 52º C.
Métodos convectivos
Sauna o Baño finlandés
Consiste en la exposición a aire caliente y muy seco que generalmente se alterna con aplicaciones frías.
La aplicación se realiza en un local con condiciones especiales y puede tener diferentes dimensiones.
Tanto el techo como las paredes, las estructuras del interior y el piso, se hacen y se recubren de madera.
El calor se genera mediante estufas eléctricas resistentes al agua. Procede de unas piedras que están muy calientes en el interior del sauna, las cuales se mantienen así por diversos medios.
La temperatura adecuada oscila entre los 60º C y 80º C.
El sauna comienza con un calor seco que provoca una sudoración al principio. Esta sudoración es la que desintoxica y limpia toda la piel.
En una segunda fase, se añade agua a las piedras y la temperatura asciende, ya que el vapor de agua es el mejor transmisor del calor.
Baño de vapor
Es un baño totalmente saturado de vapor de agua a una temperatura que oscila entre los 38º C y 45º C.
Puede hacerse en habitaciones de diferentes formas y tamaños, mientras estén ventilados.
Se entra desnudo o con una toalla, después de tomar un baño con agua fría. Pasados alrededor de 10 a 15 minutos, se aplica otra ducha fría y se descansa 15 minutos más, transcurridos los cuales se vuelve a entrar al vapor.
El baño finaliza con una ducha o con masaje y luego un reposo bien abrigado de 20 o 30 minutos.
Tiempo y proceso de la Termoterapia
El tiempo en promedio es de media hora por sesión. Además se recomienda un mínimo de dos a tres sesiones a la semana. Esto varía de acuerdo a la técnica que se ocupa y los problemas a tratar.
Hay centros especializados o spas que pueden aplicar la termoterapia. Sin embargo, también la aplican terapeutas en consultorios privados.
¿Qué esperar después de una sesión de termoterapia?
La fatiga después de una sesión es habitual por la relajación de los vasos que llevan la sangre.
Puedes llegar a sentir muchas ganas de ir al baño que es algo normal por la desintoxicación del cuerpo.
Relaja el dolor que sientes, que es el efecto inmediato y principal de la termoterapia.
¿Cuánto cuesta la Termoterapia?
Consulta Desde
$100 mxn
Consulta Hasta
$1500
Número de Consultas
2
Precio de Tratamiento
$3000 mxn
Material: Aceites $150 mxn
Medicamentos: No se utilizan
Toma en cuenta que: Hay aplicaciones que puedes hacer en tu casa, como los hot-packs, sin embargo todo debe ser bajo supervisión de un profesional.
¿Qué estudios se requieren para ser un especialista en Termoterapia?
La Termoterapia forma parte de la fisioterapia, a excepción del sauna y el baño turco, ya que el control de temperatura es más específico. Existen diversos cursos para actualizarse en esta terapia en los spas y centros de sauna, como el impartido en:
